그동안 대다수의 여자분들이 질염이 자주 생기거나 불편함이 있어도 부끄러워서 편하게 얘기하지 못했던 부분이 바로 자궁과 질건강이 아닐까 싶은데요. 오늘은 여성 질 건강에 좋은 리스펙타유산균의 효능에 대해 알아볼게요.
우리 몸 속 대장에는 유산균이 살고 있고, 그 안에는 유익균과 유해균이 살고있다는 사실 다들 아시죠? 그 유산균은 음식물을 소화흡수하면서 장건강은 물론, 면연력을 지켜주는데요.
마찬가지로 여성의 질 내에도 유익한 호기성 균과 유해한 혐기성 균이 존재합니다. 그 중 유익균은 질내에 젖산을 분비해 내부를 산성 상태로 유지시켜 유해균의 침입과 증식을 막아주고, 혐기성 균을 억제하는 질내 자정 작용을 합니다.
하지만, 최근엔 여러 원인으로 인해 질내 유익균이 감소하고 혐기성 균이 증가하면 세균에 의해 염증이 쉽게 일어나게 됩니다. 가장 흔한 증상으로는 질염이 발생하며, 심할 경우 자궁경부암, 자궁암, 난소암 등을 유발할 가능성이 높아집니다.
그래서 여성이라면 꾸준히 유산균을 복용해 질내 유익균이 많도록 유지해주는 것이 여성건강을 지키는데 중요하다고 볼 수 있어요.
리스펙타유산균
질내 수많은 유산균 중 리스펙타 유산균은 질내 유익균은 살리고, 유해균만 골라 사멸시키는 똑똑한 유산균이예요. 리스펙타 유산균은 2종류의 균주와 1종류의 항균성분을 포함하고 있는데요.
1. 공격수에 해당하는 락토바실러스 에시도필러스 GLA-14(균주)
2. 수비수에 해당하는 락토바실러스 람노서스 HNOOI(균주)
3. 서포터에 해당하는 락토페린(면역체계 담당 항균성분)
공격수+수비수+서포터 이 세가지의 합이 완벽하게 이루어져야 리스펙타 유익균이 우리 몸에 잘 정착할 수 있어요.
건강한 가임기여성 40명을 대상으로 리스펙타유산균을 15일 섭취한 결과, 질염발생률이 눈에 띄게 낮아졌고, 질분비물 75%감소, 질소양감은 80% 이상 줄어드는 결과를 보였습니다.
리스펙타 유산균 부작용
유산균의 특성상 적정량을 섭취하는 것이 좋으며, 과다섭취시 복부팽만이나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한 현재 임산부이거나 수유중인 경우 전문의와 상담 후 먹는 것이 좋습니다.
리스펙타유산균 추천
리스펙타유산균이 아무리 여성 질건강에 좋아도 아무 제품이나 고를 수는 없죠? 어떤 제품을 골라야 할지, 무엇을 보고 골라야 할지 알아보겠습니다.
1. 식약처 인증 리스펙타유산균
질건강유산균을 고를 때는 당연히 리스펙타유산균을 함유하고 있는지 먼저 체크 해야겠죠? 그리고 같은 리스펙타 유산균이라 하더라도 제조방식에 따라 효과가 크게 차이가 날 수 있습니다.
그래서 '질내 유익균 증식 및 유해균 억제'에 대한 기능성을 식약처로부터 인증받은 유산균을 고르는 것이 좋습니다.
2. 보장균수 50억마리 이상
유익균이 몸 속에서 활동하기 위해서는 어느 정도의 보장균수가 보장되어야 하며, 숫자는 높을 수록 좋습니다. 왜냐면 제품 제조시부터 균은 조금씩 사멸하기 시작해서 몸 속에서도 많은 양이 사멸되기 때문인데요.
그래서 적은 균을 투입할 경우 제대로 된 효과를 못 볼 수도 있습니다. 여성 질건강 유산균을 고를 때는 최소 50억 마리 이상의 보장균수 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
3. 락토페린 함유 여부
락토페린은 초유에 많이 함유된 단백질의 일종인데요. 유산균의 생존 및 증식에 도움을 주고 항균능력이 뛰어나 흔히 발생하는 세균성 질염에 효과가 좋기 때문에 반드시 같이 함유된 리스펙타질유산균을 고르는 게 좋습니다.
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